Il dolore alla scapola sinistra è un disturbo molto frequente e colpisce tantissime persone. Le cause spesso vanno ricercate a livello articolare; precisamente nelle vertebre dorsali e cervicali e nell’articolazione scapolo-omerale. A seconda delle cause il dolore può essere costante o passeggero, il muscolo che spesso è coinvolto è nella sede scapolare, il dentato.

Cause provocate da patologie non gravi

Ignorare il dolore è sempre una mossa sbagliata, molte cause del dolore alla scapola sinistra non si collegano a patologie gravi ma ad alcuni fattori di rischio come:

1. I soggetti che stanno tante ore davanti al pc potrebbero sentire dolore alla scapola sinistra
2. Trasportare un carico pesante quotidianamente può provocare dolore alla scapola sinistra
3. L’errata postura è una condizione che causa dolore in ogni parte del corpo. Se si resta a lungo in una posizione errata, i muscoli per compensare lo squilibrio si sforzano e questo provoca dolore alla spalla.
4. Gli atleti a seguito di uno stiramento muscolare potrebbero avvertire dolore alla spalla
5. Freddo e influenza, uno dei sintomi più diffusi dell’influenza è l’irrigidimento dei muscoli delle spalle, anche il freddo o l’aria condizionata possono causare una contrattura dei muscoli intercostali fino all’ascella e dietro le scapole
6. Punti trigger, in tutti i muscoli ci sono dei punti chiamati trigger, questi si possono palpare in quanto formano dei piccoli “noduli”. Quando si attivano i trigger point causano dolore muscolare che si estende anche ad altre parti del corpo. Approfondisci

Cause provocate da patologie gravi

Tra le cause più gravi che generano dolore alla scapola sinistra vi sono:

1. Problemi al fegato

Le patologie al fegato (tumori e ascessi) possono causare dolore alla scapola sinistra. Il tumore al fegato oltre alla spalla si dovrebbe diffondere anche in altre parti del corpo. L’ascesso del fegato è un’infezione e può provocare dolore alla spalla e anche il prurito.

• Problemi alla cistifellea

I calcoli biliari o malattie colecistiche possono ostacolare il flusso della bile e causare dolore nell’ addome superiore e anche alla spalla. In questi casi il mal di pancia può durare fino ad oltre 30 minuti e di solito ciò avviene dopo un pasto ricco di grassi

• Lesione alla cuffia dei rotatori

Se i muscoli della cuffia dei rotatori (piccolo rotondo, sottoscapolare, sovraspinoso, sottospinoso) si lesionano causano dolore su tutta la regione scapolare.   Approfondisci

• Artrite

Il dolore dell’artrite causa un dolore quasi inconfondibile, essendo molto forte. Ovviamente questa condizione può accadere anche nella regione scapolare sinistra

• Borsite
• Le borse fungono da “ammortizzatore” tra ossa, tendini, muscoli e interagiscono con molte strutture. Nel momento in cui una si infiamma si può avvertire dolore e questa condizione è spesso marcate nelle spalle.
• Cervicobrachialgia

In questa patologia il paziente sente un dolore che parte dalla base della colonna cervicale e arriva fino alla mano. Quindi il dolore comprende collo, spalle e braccia. Approfondisci

• Sindrome da Impingement

Questa condizione si verifica quando la testa omerale si avvicina troppo all’acromion. Tale sindrome causa l’infiammazione dei tendono e della borsa sinoviale, la compressione del muscolo può addirittura arrivare a lacerare il muscolo sovraspinoso. Approfondisci

• Infarto del miocardio

Nei soggetti maschi l’attacco di cuore è caratterizzato dal dolore improvviso alla spalla, nelle donne il male è tra le scapole. Un attacco di cuore ovviamente si manifesta anche con altri sintomi come:

• eccessiva sudorazione
• vertigini
• nausea
• dispnea
• dolore irradiato alo braccio sinistro

Cause del dolore alla spalla durante i respiri profondi

Alcuni soggetti avvertono dolore nella regione scapolare durante la respirazione. Le cause di questa condizione possono essere molteplici come vediamo:

• Problemi polmonari

Le patologie polmonari causano dolore alla scapola, un esempio è il collasso polmonare

• Schiacciamento nervoso

Quando compaiono delle ernie, queste potrebbero comprimere alcuni nervi causando dolore. Il dolore può accentuarsi durante la respirazione

• Lesioni costali

Terapia per il dolore alla scapola sinistra

Il trattamento ovviamente dipende esclusivamente dalla diagnosi, quindi in seguito ad una serie di test ortopedici si sceglie che tipo di terapia seguire.

I test consistono nel verificare la mobilità del capo nei movimenti di flessione, estensione, lateroflessione e rotazione. Inoltre, viene verificata l’inclinazione e la rotazione del rachide dorsale. La meticolosità di questi test è molto importante in quanto il movimento della spalla dipende da tante articolazioni; quindi, lo specialista deve analizzare la mobilità di ogni singola vertebra dorsale e cervicale al fine di individuare eventuali disfunzioni di movimento. Un altro elemento da analizzare è la respirazione, quindi verificare se il diaframma si attivi correttamente in quanto un disturbo posturale comporterà dolore alla scapola sinistra. Infine, bisogna prendere in considerazione le abitudini e i traumi passati del paziente, tutto è importante: anche una lesione alla caviglia può comportare un disturbo della postura e quindi un dolore alla scapola sinistra. Quindi è fondamentale l’anamnesi del paziente; comprendere un dolore alla scapola sinistra non è semplice e quindi bisogna affidarsi ad un medico che conosca il sistema posturale e i danni che un intervento chirurgico può arrecare al corpo.

In molti casi, lo specialista consiglia la fisioterapia come terapia conservativa, in questo tipo di percorso si usano degli strumenti elettromedicale e la terapia manuale:

• Tecarterapia
• Laseryag
• Tecniche per sciogliere le contratture
• Eliminare le aderenze nel tessuto connettivo che comprimono le terminazioni
• Crioterapia
• Metodo mezieres

Rimedi naturali e esercizi consigliati

Nel caso in cui la causa non sia patologicamente grave, è possibile trattare il dolore alla spalla sinistra con alcuni rimedi naturali come:

• Ghiaccio locale sul punto indolenzito
• Borsa dell’acqua calda (in caso di sindrome muscolare)
• Impacchi di arnica
• Pomate antiinfiammatorie

Anche alcuni esercizi possono aiutare a distendere i muscoli del collo e del dorso portando benefici al paziente. Il metodo più utilizzato è l’esercizio Mckenzie:

1. Seduto con schiena dritta
2. Spostare il mento indietro senza piegare la testa verso il basso
3. Da qui piegare la testa all’indietro come se volessimo guardare in alto
4. Ritornare al punto 1
5. Ripetere 10 volte

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