Scopri tutti i sintomi e i rimedi del dito a scatto

Cause del dito a scatto

Il dito a scatto è una condizione che causa dolore, rigidità e una sensazione di blocco quando si piega e si raddrizza il dito. La condizione è anche nota come “tenosinovite stenosante dei flessori”. L’anulare e il pollice sono più frequentemente colpiti, ma possono verificarsi anche nelle altre dita. Quando il pollice è coinvolto, la condizione è chiamata “pollice a scatto”.

Anatomia

I tendini flessori sono lunghe strutture simili a corde che attaccano i muscoli dell’avambraccio alle ossa delle dita. Quando i muscoli si contraggono, i tendini flessori consentono alle dita di piegarsi.

Ciascuno dei tendini flessori passa attraverso un tunnel nel palmo e le dita che gli permette di scivolare dolcemente mentre il dito si piega e si raddrizza. Questo tunnel è chiamato “guaina tendinea”.

Lungo la guaina del tendine, le fasce di tessuto chiamate “carrucole” tengono i tendini flessori vicino alle ossa delle dita. I tendini passano attraverso le pulegge mentre il dito si muove. La puleggia alla base del dito è chiamata “puleggia A1”. Questa è la puleggia che è più spesso coinvolta nel dito a scatto.

Descrizione

In un paziente con dito a scatto, la puleggia A1 si infiamma o si ispessisce, rendendo più difficile per il tendine flessore scivolare attraverso di esso mentre il dito si piega. Nel tempo, il tendine flessionale può anche infiammarsi e sviluppare un piccolo nodulo sulla sua superficie. Quando il dito si flette e il nodulo passa attraverso la puleggia, si ha la sensazione di prendere o scoppiare. Questo è spesso doloroso.

In un caso grave di dito che si innesca, il dito si blocca e rimane bloccato in una posizione piegata. A volte il paziente deve usare l’altra mano per raddrizzare il dito.

Causa

Sebbene le cause non siano ben note, diversi fattori possono aumentare il rischio di sviluppare la condizione. Questi includono:

Condizioni mediche Il problema è più comune nelle persone con determinate condizioni mediche, come il diabete e l’artrite reumatoide.

Attività a mano forzata È noto che la condizione si verifica dopo l’uso forzato delle dita e del pollice.

Dito a scatto Sintomi

I sintomi spesso iniziano senza una singola lesione. Possono seguire un periodo di uso intensivo o intenso delle mani, in particolare le attività di pizzicamento e di presa.

Dito a scatto rimedi

Trattamento

Trattamento non chirurgico

Il trattamento iniziale per un dito di innesco è solitamente non chirurgico.

Riposo Riposare la mano ed evitare attività che lo rendono peggiore potrebbe essere sufficiente per risolvere il problema.

Splintaggio Indossare una stecca di notte per mantenere il dito o il pollice in una posizione dritta mentre si dorme può essere utile.

Esercizi Esercizi di stretching delicati possono aiutare a ridurre la rigidità e migliorare la gamma di movimento nella cifra coinvolta.

Questi sono semplici esercizi che possono essere eseguiti ovunque. Le uniche cose di cui hai bisogno sono una fascia elastica e una varietà di piccoli oggetti. Gli oggetti possono includere monete, tappi di bottiglia e penne.

Cerca di dedicare almeno 10-15 minuti al giorno a eseguire questi esercizi. Puoi aumentare la quantità di tempo che trascorri facendo gli esercizi man mano che guadagni forza. Puoi anche aumentare il numero di ripetizioni e serie.

Va bene se non riesci a completare l’intera gamma di movimento per gli esercizi! Dovresti fare solo il più possibile. Se le dita ti fanno male per qualsiasi motivo, va bene fare una pausa completa dagli esercizi per qualche giorno o fino a quando non ti senti meglio.

1. Allungamento dell’estensore delle dita

1. Appoggia la mano su un tavolo o su una superficie solida.
2. Usa l’altra mano per tenere il dito interessato.
3. Solleva lentamente il dito e tieni il resto piatto.
4. Sollevare e allungare il dito più in alto che andrà senza sforzare.
5. Tienilo qui per alcuni secondi e rilascialo nuovamente.
6. Puoi fare questo allungamento su tutte le dita e il tuo tono.
7. Fai 1 serie di 5 ripetizioni.
8. Ripeti 3 volte durante il giorno.

2. Rapimento delle dita

1. Spostare il dito interessato il più lontano possibile dal dito normale più vicino in modo che formino una posizione V.
2. Usa il dito indice e il pollice della mano opposta per premere queste due dita contro le altre.
3. Quindi premere le due dita per avvicinarle.
4. Fai 1 serie di 5 ripetizioni.
5. Ripeti 3 volte durante il giorno.

3. Diffusione delle dita

1. Inizia pizzicando la punta delle dita e dei pollici.
2. Metti un elastico intorno alle dita.
3. Allontana le dita dal pollice in modo che la fascia si stringa.
4. Allunga le dita e il pollice e avvicinati tra loro 10 volte.
5. Dovresti riuscire a sentire la leggera tensione dell’elastico mentre lo fai.
6. Quindi piega le dita e il pollice verso il palmo della mano.
7. Agganciare l’elastico nel mezzo.
8. Usa la mano opposta per tirare l’estremità della fascia per creare una leggera tensione.
9. Mantieni la tensione mentre ti raddrizzi e piega le dita 10 volte.

Farmaci Farmaci da banco, come il paracetamolo e i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), possono aiutare ad alleviare il dolore e l’infiammazione.

Riabilitazione dito a scatto – Strumentazioni

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