Ginnastica posturale Mézières
Il Metodo Mézières è una tecnica di rieducazione posturale sviluppata da Françoise Mézières, fisioterapista francese dal 1947 e mira a correggere i diversi squilibri muscolari attraverso il ripristino della simmetria corporea.
È una tecnica di riabilitazione individuale ad approccio globale restituisce lunghezza, elasticità e benessere muscolo-scheletrico, ripristinando la funzione di ciascuna articolazione.
Si parte dal concetto che forma (postura) e funzione (dei muscoli e delle articolazioni) si influenzano reciprocamente. Un corpo mal allineato presuppone una cattiva funzione che alimenta una cattiva postura, che può causare diversi dismorfismi: scoliosi, iperlordosi, cifosi, ginocchio varo o valgo, cancellazione delle curve fisiologiche, ecc.
I benefici del metodo Mezieres
• Migliora la postura
• Normalizza la funzione respiratoria
• Armonizza le fasce muscolari
• Riorganizza le catene cinetiche
• Ripristina il benessere psico-fisico
Cosa cura
I dolori della colonna vertebrale: lombalgie, cervicalgie;
Dolori delle articolazioni : coxartrosi, sindromi rotulee;
Le nevralgie: lombosciatalgie, cervico-brachialgie;
Ernie discali, discopatia;
Artrosi;
Squilibri delle funzioni neuro-vegetative:
disturbi digestivi (ernia iatale, reflusso gastro-esofageo, etc)
ginecologici (soprattutto dolore pre-mestruale),
disfunzioni circolatorie
vertigini e cefalee (quando riconducibili al rachide cervicale)
disfunzioni respiratorie
Alterazioni Posturali: Scoliosi, Iperlordosi, Ipercifosi, Ginocchie vare o valghe, Piede piatto e cavo, Alluce valgo
Lo scopo è normalizzare la struttura del corpo, lavorando tramite il gioco di retrazione e accorciamento delle catene muscolari.
Tipo di ginnastica posturale: Forza e resistenza, Mobilità articolare, Postura, Abilità motorie, Altro
Età del cliente: 14 – 20 anni, 20 – 30 anni, 30 – 50 anni, Più di 50 anni
Tipo di sessione: Individuale
Genere del cliente: Uomo, Donna